Confiance en soi et prise de parole

🎯 Objectif Général du Programme

Cette formation a pour but de renforcer l’estime de soi et de développer l’aisance à l’oral, que ce soit dans un cadre professionnel, social ou personnel. Grâce à des méthodes ludiques et bienveillantes, les participants apprendront à s’exprimer avec confiance dans des contextes variés.

✅ Objectifs Spécifiques / Professionnels

Au terme de cette formation, les participants seront en mesure de :

• Identifier les freins personnels à la prise de parole (peur du jugement, trac, manque de clarté, etc.)

• Adopter une posture physique et mentale assurée, favorisant la confiance en soi

• Structurer efficacement un discours, quel que soit le contexte

• Prendre la parole avec impact, en utilisant la voix, le regard et le langage corporel

🌟 Points Forts du Programme

• Exercices progressifs, adaptés à tous les niveaux, dans un cadre bienveillant et sécurisant

• Accompagnement individualisé pour répondre aux besoins de chaque participant

• Mises en situation réalistes : entretiens, présentations, échanges professionnels…

• Utilisation de techniques issues du théâtre, de la communication orale et du coaching

🧠 Approche Pédagogique

• Exercices de théâtre et d’improvisation pour libérer la parole

• Travail sur la voix, la respiration et la gestuelle

• Enregistrements vidéo des prestations pour favoriser l’auto-évaluation

• Feedback personnalisé de la part du formateur et du groupe

• Alternance entre travail individuel, exercices en duo et pratiques en groupe

📜 Certification

Une attestation de formation est délivrée à chaque participant ayant complété le parcours.

🧪 Modalité d’Évaluation

• Évaluation continue basée sur la progression personnelle

• Présentations orales en fin de parcours permettant de mesurer l’évolution

• Appréciation qualitative du niveau de confort à l’oral, de la posture, de la clarté du discours et de l’aisance générale